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1/26 行きはよいよい、帰りは辛い
練習日記 1/24 ランニング 5.3km 1/26 ランンニング 11.7km ＊月間走行距離 149.2km 四万十は今日は強風でした。 家を出るときはそう感じなかったのですが、川沿いに出ると物凄い風。 行きは追い風だったので調子に乗って走りました。 四万十は空が霞んでいました。 四万十川の下流が霞んでぼんやりとしています。...
View Articleフェイスブックはじめました～
練習日記 2月に入りまして･･･ 休養中 ＊月間走行距離 0km 先月末に軽く腰を痛めまして、またしても走っておりませぬ･･･ もう楽になってきたので、愛媛マラソンには問題なく参加できると思います。 一安心。 さて、遂にフェイスブックをはじめました!! まだ何もわからず、とりあえずプロフィールを作ってみた程度です。 ブロガーの方で友達申請してもいいよって言う方、...
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2/14 すっかり更新が滞っております･･･
練習日記 2/6 ランニング 6.6km 2/8 ランンニング 7.3km 2/10 愛媛マラソン 42.2km 2/13 ゆっくり走 7.3km ＊月間走行距離 63.4km すっかりブログの更新がとどまってしまいましたが、愛媛マラソン無事に完走できました。...
View Article2/17 徳島・海部風流マラソン参加の方お疲れ様でした～
練習日記 2/15 ランニング 5.2km 2/17 インターバル走+ジョグ 9.6km ＊月間走行距離 78.2km 今日は私の大好きな徳島海部風流マラソンの開催日でした!! 参加された方、お疲れ様でした^^ 納得いくレースはできたでしょうか?? さて、私はといいますと、もう一度原点に返り、以前ご紹介した小出監督の本を読み直しました。...
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2/20 春を探しに四万十川へ
練習日記 2/20 ランニング 9.1km ＊月間走行距離 87.3km インターバルして内臓系の調子が悪くなってしまいました･･･ そのため、2日ほど練習を休んでいました。 マラソン疲れが残っているのでしょうかね。まったく弱い体です･･･ どうにか疲れが取れたので、四万十川沿いをゆっくりとラン。 体のリハビリ程度にゆっくりと走りました。...
View Article3/11 ひざ→腰→ひざ 痛みのスパイラル＞＜
練習日記 3/11 ランニング 7.4km ＊月間走行距離 21.3km痛みのスパイラル祭りです!! 今年に入り、腰痛がぶり返しております。何とか愛媛マラソンに出てたのですが、このとき左ひざ痛に見舞われるようになりました。今月に入り膝・腰痛が和らいだので今日走ってみたら、5km過ぎぐらいから再度ひざに違和感。走れないほどではないのですが、なんかいつもと違うなあという感じです。...
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宿毛花へんろ大会の悲劇
?H1>宿毛花へんろマラソン その開催の是非がHPで発表されました。 ?H2>なんと!! 今回が最後の開催となりました 終了理由がなんとも疑問を持ちます。 そんなこと、企画段階から見当がつくんじゃないの？ と突っ込まれそうです。 といっても、ほぼ、地元に住んでいるがゆえに以前からこの噂は聞いていました。 そこで、今日は宿毛花へんろの悲劇についてお話をしてみます。...
View Article宿毛花へんろの存続の道を考える
?H1>宿毛花へんろマラソン 2013 無事終了しました タイムは伸びませんでしたが、天候にも恵まれて走りやすかったです。 ただ、この時期としては暑く、コース中に足が攣ってうずくまる人が続出でした。 さて、大会中も終了を惜しむ声をたくさん聞きました。 ゲストの寛平ちゃんも、開会式で市長に終了することはどうにかならんのかと叫んでいました。 「しちょ～」...
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明日は四万十川桜マラソン
練習日記 3月 月間走行距離 96.8km 4/3 30分ジョグ4/5 3分+5分*3セット インターバル走 3月の月間走行距離はここ2年間で最低の距離になりました。 （フルマラソンを走っているのにまさかの100km届かず･･･） なので、これを気に、練習内容を一新!!...
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遅咲きのひまわりフィーバーに沸いた天神町商店街
久しぶりの投稿になります!! ランのほうは右足の爪が巻き爪になりまして、走れない状況です。 昨年は1～5月まで毎月200kmペースで走れていたのですが、今年は月100kmペース。 故障スパイラルから抜け出すべく、今ここでしっかりと治しておこうと思います。 さて、我が四万十市ですが、GWは多くの人で賑わっていました。 「遅咲きのひまわり」効果が確実に出たようです。...
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